دانلود مجموعه کاربردی و آموزشی کارگاه ذهن آگاهی

کارگاه ذهن آگاهی:
حضور ذهن یا ذهن آگاهی روشی مدرن برای فرار از خیالات و اقامت در زمان اکنون است. شکلی متفاوت از نگاه به زمان اکنون و حضور دائم در الان. گر چه شاید بتوان معادلهای فارسی دیگر و شاید بهتری برای mindfulness یافت، اما شاید ذهن آگاهی ترجمه مناسبی برای آن باشد.
از این منظر، انسان برای آرامش و دور کردن نگرانیها و اضطرابها لازم است تا با جریان مستمر و لحظه به لحظه زندگی رابطهای عمیق و واقع گرایانه بر قرار کند. نمود عملی این مفهوم را برخی با تمرینهایی همراه با تمرکز و دقت کردن به حواس پنجگانه در درک عمیق و با آرامش لحظهها و لذتها توصیه میکنند.

به طور مثال غذا خوردن آهسته و تلاش و تمرکز برای درک مزهها، تمرکز بر تنفس و درک عمیق دم و باز دم، تمرکز و آرامش دورهای در طی روز، یادآوری آن چیزهایی که از آن برخوردار هستیم (به تعبیری دیگر، یادآوری نعمتهایی که خداوند به ما داده است) از مصادیق تمرینهایی است که در این زمینه توصیه شده است.
محتوی فایل کارگاه ذهن آگاهی:
نوع فایل فشرده: zip
فرمت فایل صوتی: amr
مدت زمان : ۱۲ ساعت و ۵۱ دقیقه
هزینه دانلود: ۱۹۹۸۰ تومان
حجم فایل: ۶۷ مگابایت
***** نکته مهم: برای خرید مجموعه بر روی دکمه زیر کلیک نمایید. بعد از خرید لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود. لطفا پوشه اسپم را نیز بررسی کنید.
دستهها
Recent Posts
برترین فایلها
-
دانلود دوره تکمیلی درمان شناختی رفتاری CBT برای اختلالات روانی
۱۹۵۰۰ تومانقیمت اصلی: ۱۹۵۰۰ تومان بود.۱۵۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۵۵۰۰ تومان. -
درمان مشکلات جنسی زوجین و زوج درمانی (دانلود دوره کاملا کاربردی)
۲۱۹۵۰ تومانقیمت اصلی: ۲۱۹۵۰ تومان بود.۱۶۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۶۵۰۰ تومان. -
دانلود کارگاه رفتار درمانی دیالکتیکی DBT
۲۷۴۵۰ تومانقیمت اصلی: ۲۷۴۵۰ تومان بود.۱۹۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۹۵۰۰ تومان. -
دانلود کارگاه بازی درمانی play therapy
۲۶۵۰۰ تومانقیمت اصلی: ۲۶۵۰۰ تومان بود.۱۸۹۹۰ تومانقیمت فعلی: ۱۸۹۹۰ تومان. -
درمان مشکلات جنسی (دانلود کارگاه آموزش سکس تراپی)
۲۶۵۵۰ تومانقیمت اصلی: ۲۶۵۵۰ تومان بود.۱۸۸۵۰ تومانقیمت فعلی: ۱۸۸۵۰ تومان. -
دانلود کارگاه درمان شناختی رفتاری کودکان + پاورپوینت
۲۷۶۵۰ تومانقیمت اصلی: ۲۷۶۵۰ تومان بود.۱۹۹۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۹۹۰۰ تومان.
Recent Comments