دانلود کاربردی‌ترین فایل‌های روانشناسی و مشاوره

فروشگاه روانشناسی
  • دانلود فایل‌های روانشناسی
    • سبد خرید
    • پرداخت و دانلود
  • ارتباط با ما
0 موارد / 0 تومان
فهرست
فروشگاه روانشناسی
0 موارد / 0 تومان
خانه پروتکل های روانشناسی دانلود پکیج درمان فراشناختی ویژه بیماران روان‌پریش
-22%

دانلود پکیج درمان فراشناختی ویژه بیماران روان‌پریش

13950 تومان 10950 تومان

13 نفر در حال بازدید از این محصول
شناسه محصول: f9c45c8171f9 دسته: پروتکل های روانشناسی, دانلود پروتکل درمانی برچسب: پروتکل روان درمانی, پروتکل روانشناسی, دانلود پروتکل روانشناسی, فراشناخت
هم‌رسانی:
  • توضیحات
توضیحات

نظریه و ماهیّت درمان فراشناختی:
افکار مهمّ نیستند، امّا پاسخ شما به این افکار مهمّ‌اند.

درمان فراشناختی(Metacognition) پیشرفت جدیدی در درک علل مشکلات بهداشت روانی و درمان آن‌ها است. این رویکرد براساس نظریه‌ي بنیادی کارکرد اجرایی خود نظم‌بخش (ولز و ماتیوس، 1994، 1996؛ ولز ، 2000) استوار است.
درمان فراشناختی (MCT) بر این اصل استوار است که فراشناخت برای درک نحوه‌ی عملکرد شناخت و نحوه‌ی تولید تجربه‌های هشیارانه‌ی ما درباره‌ی خودمان و جهان اطرافمان بسیار مهمّ است.

از این بیمار پرسیدم: «مهمّ‌ترین چیزی که در جریان درمان فراشناختی افسردگی آموختید، چیست؟» او پاسخ داد: «مشکل اصلی من این نیست که افکار منفی درباره‌ی خودم دارم، مشکل اصلی نحوه‌ی پاسخ‌دهی من به این افکار است، دریافتم که عملکرد من مانند ریختن بنزین روی آتش است. من قبلاً متوجّه این فرایند نبودم.» این بیمار متوجّه شد که پاسخ‌هایش به افکار منفی خود، ناخواسته به شکل‌گیری سبک تفکّر ناسازگارانه‌ای منجر شده بود که خود انگاره‌ی منفی او را تقویت می‌کرد. در ادامه‌ی همین فصل به ماهیّت این فرایند خواهیم پرداخت.

درمان فراشناختی

مداخلات درمان فراشناختی:
MCT درمانی است که محدود به زمان است، جلسات آن بین ۸ تا ۱۲ جلسه به طول می انجامد. درمانگر از طریق گفتگو با مراجع سعی در شناخت باورها، تجربیات و قواعد فراشناخت او دارد. پس از آن، درمانگر مدل درمانی را برای مراجع توضیح داده و برای او مشخص می کند که چگونه این علائم به وجود آمده و ادامه دار شده اند. زین پس، درمان با مقدمه ای بر تکنیک های متناسب با مشکلات بیمار با هدف تغییر رویه ارتباط برقرار کردن مراجع با افکار و در نهایت کنترل تفکر گسترده، ادامه پیدا می کند. تجربیات برای به چالش کشیدن باورهای فراشناخت است (شما به این باور دارید که اگر بیش از حد نگران شوید، دیوانه می شوید. پس بهتر است تا جایی که ممکن است در طی ۵ دقیقه نگران شوید تا ببینیم آیا این اتفاق می افتد یا نه!). همچنین تکنیک های دیگری مانند آموزش توجه و ذهن آگاهی گسلیده نیز مورد استفاده قرار می گیرد.

فراشناخت را می‌توان به سه حیطه‌ی دانش فراشناختی، تجربه‌های فراشناختی و راهبردهای فراشناختی تقسیم کرد.

۱- دانش فراشناختی به باورها و نظریاتی اطلاق می‌شود که افراد در مورد تفکّرشان دارند، مانند باورهای فرد در مورد کارایی حافظه یا قدرت تمرکز خود. نمونه‌هایی از باورهای فراشناختی از این قرارند: «نگرانی می‌تواند موجب حمله‌ی قلبی شود»، «اگر بر خطر متمرکز شوم، از آسیب احتمالی مصون خواهم بود»، «ناتوانی در کنترل افکارم، نشانه‌ی ضعف من است»، «حافظه‌ی ضعیفی دارم».

۲- تجربه‌ی فراشناختی به ارزیابی‌ها و احساسات خاصی اطلاق می‌شود که افراد درباره‌ی حالت ذهنی‌شان دارند. نگرانی در مورد نگرانی که خصیصه‌ی بارز اختلال اضطراب فراگیر است، مثالی از تجربه‌ی فراشناختی است. علاوه بر این، تجربه‌ی فراشناختی، احساسات ذهنی را نیز در برمی‌گیرد. پدیده‌ی «اثر نوک زبان بودن» یک احساس فراشناختی متداول است که در آن افراد حس می‌کنند اطلاعات خاصی در حافظه‌ی آن‌ها ذخیره شده است، هرچند در حال حاضر قادر به بازیابی آن نباشند. احساس دانستن یعنی «می‌دانم که می‌دانم» نمونه‌ی دیگری از تجربه‌ی فراشناختی است.

۳- راهبردهای فراشناختی پاسخ‌هایی هستند که افراد برای کنترل و تغییر تفکّر خود و تنظیم هیجانی و شناختی به کار می‌گیرند. برای مثال فردی ممکن است برای حفظ آمادگی خود، توجّه‌اش را بر تهدید متمرکز سازد (پایش تهدید)، افکار ناراحت‌کننده‌ی خود را سرکوب نماید (سرکوب فکر)، یا به تفکّر مداوم درباره‌ی برخی مسائل بپردازد (نشخوار فکری).

درمان فراشناختی(MCT) پیشرفت جدیدی در درک علل مشکلات بهداشت روانی و درمان آن‌ها است. این رویکرد که بر اساس نظریه‌ی بنیادی «کارکرد اجرایی خود نظم‌بخش» (ولز و متیوز، ۱۹۹۶؛ ولز، ۲۰۰۰) استوار است، ابتدا در مورد اختلال اضطراب فراگیر به کار برده شد و بعد به‌عنوان یک رویکرد درمانی کلی گسترش یافت. اصطلاح کارکردهای اجرایی، سازه‌ی شناختی سطح بالایی است که به مجموعه‌ی وسیعی از فرایندهای فراشناختی آگاهانه از قبیل برنامه‌ریزی، جستجوی نظام‌دار، کنترل تکانه، خودتنظیمی رفتار هدفمند، به‌کارگیری راهبردهای انعطاف‌پذیر، توجه انتخابی، کنترل توجّهی و ارزیابی خود اطلاق می‌شود (لتو و همکاران، ۲۰۰۳).

دانلود پکیج درمان فراشناختی

دانلود پکیج درمان فراشناختی ویژه بیماران روان‌پریش:

* حجم: ۴۴ مگابایت

  • تعداد فایل‌ها: ۲۳ فایل متنی

* فرمت فایل: PDF

* فرمت فایل فشرده: zip

* هزینه دانلود: ۷۹۵۰ تومان

نکته مهم: لینک های دانلود به ایمیل شما ارسال می شود. بر روی دکمه زیر کلیک کنید و اطلاعات خواسته شده را وارد نمایید.

محصولات مرتبط

-13%

دانلود پروتکل کامل درمان فعال سازی رفتاری برای افسردگی

پروتکل های روانشناسی, درمان افسردگی
14950 تومان 12950 تومان
افزودن به سبد خرید
جلسات درمان فعال سازی رفتاری برای افسردگی، مانند درمان‌­های شناختی ­رفتاری دیگر، جلساتی ساختارمند و برنامه ­ریزی شده هستند. جلسه­
-20%

دانلود پروتکل های درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT

دانلود پروتکل درمانی, درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
14850 تومان 11850 تومان
افزودن به سبد خرید
دانلود پروتکل درمان Act – دانلود پروتکل های درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT در درمان مبتنی بر پذیرش
-9%

دانلود جلسات مایندفولنس – ( توجه‌آگاهی یا ذهن‌آگاهی )

آموزش روانشناسی, پروتکل های روانشناسی
13850 تومان 12550 تومان
افزودن به سبد خرید
دانلود مجموعه کامل تمرین مایندفولنس – توجه‌آگاهی و ذهن‌آگاهی اگر چه ممکن است برای پیدا کردن معادل فارسی مایندفولنس –
-17%

دانلود مجموعه بی‌نظیر پروتکل‌های آموزشی و درمانی روانشناسی- شماره 1

پروتکل های روانشناسی, دانلود پروتکل درمانی
16850 تومان 13990 تومان
افزودن به سبد خرید
جلسه‌های آموزشی و درمانی مشاوره و رواندرمانی، استراتژی، روند و هدفگذاری‌های مشخصی دارند و بر اساس یک پروتکل خاص که
-19%

دانلود راهنمای حل تعارض زوجین به همراه پروتکل زوج درمانی گلاسر

ازدواج و خانواده, پروتکل های روانشناسی, دانلود پروتکل درمانی, زوج درمانی
14750 تومان 11950 تومان
افزودن به سبد خرید
تعارض زوجین در هر ازدواجی اجتناب ناپذیر است. با این وجود زوجین رضایتمند آن دسته از زوجینی هستند که روشی

دوره پیشرفته آموزش درمان شناختی رفتاری CBT- اولین جلسه

درمان شناختی رفتاری CBT, دانلود پروتکل درمانی
4850 تومان
افزودن به سبد خرید
از امروز تلاش می کنیم تا یک محتوی آموزشی عالی و کاربردی را در یک فراکاو با همکاری تعدادی از
-17%

دانلود پروتکل‌های روانشناسی (آموزشی و درمانی)- شماره 5

پروتکل های روانشناسی, دانلود پروتکل درمانی
16850 تومان 13950 تومان
افزودن به سبد خرید
دانلود پروتکل‌های روانشناسی ( آموزشی و درمانی ): دانلود پروتکل‌های روانشناسی برای دانشجویان و فارغ التحصیلان روانشناسی و مشاوره بسیار
-22%

دانلود کارگاه رفتار درمانی دیالکتیکی DBT

پروتکل های روانشناسی, رفتار درمانی دیالکتیکی DBT
14000 تومان 10950 تومان
افزودن به سبد خرید
ما تاکنون چندین کارگاه مجازی که کاملا کاربردی و تخصصی بودند را در یک فراکاو درج کرده ایم. کارگاه هایی
فروشگاه روانشناسی ۲۰۲۳ ایجاد شده توسط فایل روانشناسی. دانلود بهترین فایل های روانشناسی
  • فهرست
  • دسته بندی
Set your categories menu in Header builder -> Mobile -> Mobile menu element -> Show/Hide -> Choose menu
  • دانلود فایل‌های روانشناسی
    • سبد خرید
    • پرداخت و دانلود
  • ارتباط با ما
  • ورود / فرم ثبت نام
سبد خرید
خروج

دانلود پکیج درمان فراشناختی ویژه بیماران روان‌پریش

13950 تومان 10950 تومان
فروشگاه
0 موارد محصول
حساب کاربری من